Preventie Training
Je wilt na afronding van een periode fysiotherapie verder werken aan je lijf. Of je bent niet helemaal zeker of je rug of knie wel bestand is tegen flinke inspanning na die operatie of blessure. Kortom, je wilt werken aan je lijf, maar sport je toch graag onder begeleiding van een fysiotherapeut? Dan is ons programma Preventie Training jou op het lijf geschreven. Want in onze trainingszaal met onze begeleiding zijn er genoeg mogelijkheden om te werken aan krachtigere spieren en een groter uithoudingsvermogen.
Wanneer sporten onder begeleiding van een fysio?
Sporten onder begeleiding van een fysio gebeurt om uiteenlopende redenen:
- Herstel na een operatie (post-operatief)
- vervolg op een revalidatietraject na bijvoorbeeld een nieuwe heup of nieuwe knie
- Voorafgaand aan een operatie (pre-operatief) het lichaam versterken zodat de kans op complicaties na een operatie aanzienlijk wordt verminderd.
- Preventieve training bij een zwakke rug, zwakke enkels of terugkerende nekproblemen
- Blessure preventie training, bij bijvoorbeeld knieblessures, schouderblessures of rugblessures
- Vervolg op ArthroFit, het artrose trainingsprogramma
Sporten bij de fysio, hoe werkt dat?
Samen met jou stellen we een verantwoord trainingsschema op, afgestemd op de doelen die jij stelt. Je traint 1 maal per week op een vast tijdstip met maximaal drie deelnemers. Iedereen volgt zijn eigen programma omdat ieder zijn eigen doel heeft.
In de zaal is altijd een trainer aanwezig die jou in de gaten houdt. Krijg je ergens last van of doe je een oefening niet helemaal goed, zij zullen je meteen met raad en daad terzijde staan. En regelmatig zullen zij met jou bekijken of dat trainingsschema aanpassing behoeft.
