Slaapfysiotherapie

slaaptherapie

Slaapfysiotherapie bij slaapproblemen?

Volgens recente cijfers worstelen 1,5 miljoen Nederlanders elke avond met piekeren, liggen ze te malen en te woelen of liggen ze tevergeefs te wachten op de slaap die maar niet komt. Een derde van Nederland slaapt weleens slecht.
Onze gecertificeerd Slaapfysiotherapeut brengt met u in kaart hoe persoonlijke zorgen, verkeerde slaapgewoonten en/of lichamelijke klachten de slaapklachten versterken. Zodra u weet waar de knelpunten van het slecht slapen zitten kun u samen met de Slaapfysiotherapeut aan de slag en weer lekker ‘’leren’’ slapen.

Soorten slaapproblemen:

  • Inslaapproblemen: als het inslapen langer dan 3/4 uur duurt, gedurende een periode van ongeveer een maand)
  • Doorslaapproblemen:   Wanneer u moeiteloos inslaapt, maar meerdere malen op een nacht wakker wordt en pas na 3/4 uur of langer weer inslaapt.
  • Te vroeg wakker worden: meerdere dagen per week uren voor de wekker wakker worden en maar moeilijk weer in slaap kunnen komen.

Oorzaken slaapproblemen:

  • Spanningen of zorgen
  • Lichamelijke klachten (zoals pijn, benauwdheid of jeuk)
  • Verstoord dag- en nachtritme (bijv. door ploegendiensten, jetlags of slapen overdag)
  • Ongunstige leefstijl (veel koffiedrinken ’s avonds, laat op de avond sporten/vergaderen)
  • Te hard en te lang nuttig blijven en doorwerken vlak voor het slapen gaan.

slaapoefentherapieBelang van goed slapen:

Een goed bioritme is belangrijk om overdag normaal te kunnen functioneren en ’s nachts lekker te kunnen slapen. Het is belangrijk om na te gaan welke onderdelen in uw dag van 24 uur slaapproblemen in stand houden.
Een slaapstoornis is dus niet alleen een nachtelijk probleem. Het verband met je dagelijks functioneren mag u niet uit het oog verliezen. Goed inzicht verkrijgen in de aard en de ernst van de stoornis is noodzakelijk om zelf grip te krijgen op het slaapprobleem en er verbetering in te kunnen gaan brengen.

Zodra u weet waar de knelpunten van het slecht slapen zitten kun u samen met de fysiotherapeut aan de slag en weer lekker ‘’leren’’ slapen. Gun uzelf een goede nachtrust, maak nu een afspraak met de Slaapfysiotherapeut.

Verzekering en vergoeding

Deze behandeling wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Het is daarom afhankelijk van uw aanvullende verzekering welk bedrag u vergoed krijgt. Bekijk de informatie over verzekeringen en vergoeding.

 

 

Samen zorgen we dat je ook ‘smorgens fit bent

Kom langs voor advies tijdens het gratis spreekuur

Openingstijden

Maandag van 8:00 tot 21:00
Dinsdag van 9:00 tot 21:00
Woensdag van 9:00 tot 21:00
Donderdag van 9:00 tot 21:00
Vrijdag van 9:00 tot 18:00
Zaterdag op afspraak

Gratis inloopspreekuur
maandag van 17:30 tot 18:30

Geen wachtlijst

Bij pijn een blessure of aanhoudende klachten bel of mail ons voor advies of maak een afspraak.
Bezoek op maandag het gratis inloopspreekuur.

Altius

Altius; het beweegcentrum in Zeewolde, een expertisecentrum in het midden van het land, op het gebied van fysiotherapie sport en preventie

KLANTEN OVER ALTIUS Fysiotherapie Sport en Preventie

Voor mijn inspanningstest verkies ik Altius boven Papendal, omdat de begeleiding bij Altius veel beter bij mij past. De persoonlijke aandacht en uitgebreide bespreking van de test en bijbehorende adviezen maken dat dit voor mij beter voelt.” Aldus mountainbikster Nicoletta de Jager.

NICOLETTA

Door de oefeningen en wat lichter te fietsen was mijn knie klacht binnen een week verdwenen. Advies voor preventie gekregen, prima oefeningen om thuis te doen. Erg fijn dat dit zo kan. 
Top!

MARIEKE

de orthopeed verwees me naar een sportfysiotherapeut na diagnose kraakbeenletsel. Ik koos voor altius omdat ik van een vriend hoorde van hun knie- en kraakbeenspecialisme. Hardlopen kan ik weer (met genoeg hersteldagen) en wielrennen is absoluut geen probleem! kundige fysiotherapeuten.

SANDER

Waarom kiezen voor altius

Waardering

Waardering van 8,8 door mediquest
Waardering van 8,6 Zorgkaart Nederland
Preferred supplier Topsport Flevoland
Samenwerking specialisten intern en extern

Altius op locatie

Behandeling aan huis
Preventie op de werkplek
Ondersteuning bij wedstrijd/ evenement
Fysiotherapie op de camping

Vergoeding

Contract met meeste verzekeraars
Gratis spreekuur
Rechtstreeks declareren bij verzekeraar